Фрукты полезны
В рационе питания яблоки должны присутствовать постоянно. Регулярное употребление фруктов помогает поддерживать необходимый уровень витаминов и минералов, важных для человеческого роста. Достаточно съесть одно яблоко в день, чтобы зарядиться энергией и обеспечить естественную защиту от вирусов и и бактерий.