"Как сделать рацион ребенка максимально полезным для его здоровья?"
Как сделать рацион ребенка максимально полезным для его здоровья?
Делимся полезной информацией из руководства по детскому питанию и физической активности для родителей от ВОЗ и Минздрава:
Колесо продуктов питания — это наглядный способ представления основных категорий продуктов, необходимых для правильного питания.
Питание должно быть разнообразным и включать в себя продукты из каждой представленной группы.
Визуально определить порцию можно с помощью руки: кулак ребенка соответствует размеру его порции (для всех групп, кроме масел).
